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現代人生活忙碌，加上情緒緊張，或是作息不規律，久而久之，便祕已成為多數人的通病，在各醫院胃腸科門診中，不少是因無法正常排便而備受困擾，再加上蔬果攝取及運動量不足等，都是加速腸胃老化的因子，想要治本就要從改善生活與飲食習慣下手。
有醫師呼籲，人體70%的免疫力來自腸道，提升腸道健康就是提升免疫力！腸道要健康，建議每天一定要攝取足夠的益生菌，若要購買時應選擇信譽好歷史悠久的大品牌。
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